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買ってよかったもの

【買ってよかったもの#2】ストレッチポールのレビュー

サラ副チャンネルをご覧の皆さま

こんにちは。

今日は、私が購入したもので良かったものを紹介いたします。

その商品とはストレッチポールです。

この商品は、こんな方々にいいでしょう。

こんな方におススメ

・体のストレッチを手軽に行いたい方

・肩こりに悩まれている方

ストレッチポールとは

ストレッチポールとは、【図1】に示すように、長さ1mくらいの円柱形状のポールです。

【図1】

使い方は、様々ありますが、一般的な使い方は、以下の【図2】に示すように、

ストレッチポールの長さ方向に沿って寝そべります。

※写真は、 FineGraphicsさんによる写真ACからの写真をお借りしております。

【図2】

ただ、このように寝そべるだけで、肩、首周りの筋肉が伸びて、ストレッチを行うことができます。

 

私の評価は、★★★★★です。

私の評価は、とても使い勝手がよく、文句なしの★×5です。

以下の点が良かったです。

①寝そべるだけでストレッチができる。

②色々な部位のストレッチができる。

③値段はあまり高くない。

④使わないときには、立てかけることができるので、邪魔にならない

寝そべるだけでストレッチができる。

上記の【図2】で示したように、ただ寝そべっているだけで強制的にストレッチができます。

私は、朝および夜に、ストレッチポールに乗りながら、テレビを見たり歯を磨いたりしています。

おかげで、体が軽くなった気がします(※あくまで個人的感想です)。

色々な部位のストレッチができる。

肩や首のみならず、他の部位(たとえば、腰、太ももなど)もストレッチできます。

詳細は、YouTubeで検索すれば、色々なストレッチ法がでてきます。

値段はあまり高くない。

公式のものであると、1万円近くしますが、

アマゾンなどでは、3000円程度で売っています。

私は以下のものを使っており、十分、効果があります。

ストレッチポールを立てかけることができる

また、ストレッチポールを使わない場合には、立てかけることができます。

ですので、邪魔になりません。

まとめ

以上です。手軽にかつ短時間でストレッチができますので、

検討されてはいかがでしょうか。

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